NOTA
DE PRENSA
CLAUSURADO
EL VI CONGRESO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA PARA MAYORES
Las sesiones se cerraron con la lectura de las
principales conclusiones que se extraen de las sesiones científicas del evento
La vicerrectora de Extensión Universitaria, Chantal Pérez, el delegado
provincial de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía, Daniel Pérez
y el director general de Deportes de la UMA y presidente del evento; Pedro
Montiel han clausurado a primera hora de la tarde la VI Edición del Congreso Internacional de Actividad Físico Deportiva para
Mayores, que se ha celebrado durante el sábado y el domingo en el salón de
actos de las ETSI de Informática y telecomunicaciones y en las Instalaciones
del Complejo Deportivo Universitario.
Justo antes de este acto protocolario, a las 12 del mediodía, el doctor
José Antonio Serra Rexach fue el encargado de cerrar las sesiones científicas
del evento al pronunciar pronunció la conferencia de clausura. El doctor Serra realizó una
interessante reflexión sobre el envejecimiento y la repercusiión que puede
tener en los órganos o en la salud general de los ancianos, pero adviritó que
“de ninguna manera el envejecimiento debe considerarse como un sinónimo de
falta de salud”. “Cada persona –señaló-
reacciona de distinta manera ante el envejecimiento por lo que la
discapacidad y la dependencia no son el resultado final inevitable de la edad”.
“En realidad –explicó- buena parte de la manera de envejecer depende de
nosotros mismos. En torno al 75 % nuestro envejecimiento depende de nuestros
hábitos alimentícios y de actividad física”.
El doctor Serra tuvo una intervención bastante crítica
con el papel que desempeñan los médicos. “No creo –dijo- que sea algo que se
realice con mala fe, creo que es más
falta de concoimiento por nuestra parte, pêro lo cierto es que hablamos
muy poco a los pacientes de hábitos de vida y creo que estos hñabitos son mucho
más determinantes para ale mantenimiento de la salud que las recomendaciones
farmacológicas y mucho más asumibles economicamente”. El ahorro en productos
farmacêuticos que podría reportar la extensión de modos de vidas saludables es
realmente increíble.
El ponente animó a todos a comenzar a realizar la
actividad física que puedan porque “Nunca es suficientemente pronto para
empezar, pero nunca es tarde y siempre es mejor realizar una actividad física
reducida e ir aumentándola que no hacer nada” y animó a los médicos a formarse
e informarse sobre los benefícios de la actividad para que puedan informar
adecuadamente a sus pacientes ya que “las indicaciones deben ser individualizadas; los patrones
estandarizados de actividad tienen una efectividad muy limitada”.
Antes de concluir su intervención, el doctor quiso
realizar un homenaje a Jeremy Morris, pionero en los estúdios científicos sobre
las virtudes de la actividad física para la salud con un trabajo publicado hace
más de 60 años, en 1953. Desde entonces
el mismo Morris y otros equipos de todo el planeta han podido describir la
manera en la que “el ejercicio ralentiza la perdida de músculos y huesos,
optimiza la masa corporal, mejora la sensación de bienestar psicológico, reduce
la possibilidades de adquirir ciertas enfermidades graves y es un buen
tratamiento contra ellas”. “Unos efectos –concluyó- que se logran con un solo
remedio y que además es gratuito y para los que la alternativa pasaría por el
desarrollo de decenas de fármacos”.
La jornada del domingo se abrió con el tercer panel de expertos, centrado en el área
de Vida activa y procesos cognitivos. Los ponentes
fueron Miguel Ángel Morales, quien habló de “La incidencia del módulo de
actividad física en los hábitos saludables del alumnado del Aula de Mayores de
la Universidad Pablo de Olavide“; Vicente Romo que desgranó unas muy
interesantes “Recomendaciones sobre actividad física como compromiso individual
y social” y el portugués José Augusto Marinho
quien se detuvo en explicar las relaciones que se generan entre
ejercicio y funcionamiento cognitivo y el resultado que producen en la mejora
de los procesos de envejecimiento.
En el área
de actividad físicodeportiva, saludy bienestar, las tres conclusiones son: 1º
La evolución de los niveles de actividad física en Europa mejoran levemente,
pero son necesarias aún políticas decididas para combatir el sedentarismo y la
obesidad; 2º el ejercicio físico y la alimentación son fundamentales para una
buena salud: la dieta mediterránea disminuye en un 30% los eventos
cardiovasculares y 3º nunca es tarde para cambiar los hábitos alimentarios y de
ejercicio físico.
En el área
innovación se puede destacar: 1º
que el ejercicio fisico, unido al entrenamiento cognitivo, mejora la atención a
largo plazo; 2º que se debe mejorar la fuerza en el tren inferior para evitar
caídas, y reducir así su alta incidencia (40%) como factor de mortalidad y 3º el
entrenamiento funcional no depende tanto del material que se utilice como del
objetivo que se persiga.
Finalmente en el área de procesos cognitivos las conclusiones principales han sido: 1º es
preciso construir el espacio público para que favorezca la actividad física; 2º
el ejercicio permite retrasar el declive cognitivo: mejora el funcionamiento
del cerebro, aumentando el número de neuronas y la actividad sináptica y 3º el
ejercicio continuado permite retrasar el envejecimiento.
TARDE
DEL SÁBADO
La sesión vespertina del sábado comenzó en la ETSI
Informática/Telecomunicación y concluyó en el Complejo Deportivo Universitario.
Estuvo dedicada a la presentación de comunicaciones y pósteres científicos y a
la celebración de los talleres prácticos programados. La gran cantidad de
comunicaciones presentadas y aceptadas por el comité científico (39) obligó a
aumentar el número de aulas (de 5 a 7), a reducir el tiempo de intervención de
cada comunicante y a aumentar el tiempo total previsto para la actividad en
media hora.
A las 18, 30, ya en el pabellón universitario se presentaron los 149
pósteres aceptados que, por segundo año, se expusieron en formato
electrónico. Los trabajos se repartieron
en cuatro salas y, además, para facilitar el acceso a todos los pósteres y la
comunicación de los congresistas con los autores, se subieron las aportaciones
en formato PDF a la propia web del Congreso http://www.cimayores-malaga.es/index.php/comunicaciones.html
y durante el Congreso se pudieron
descargar en móviles con capacidad de lectura de códigos QR. De los 149
pósteres aceptados, 108 corresponden al primer campo de conocimiento, 28 al
segundo y 13 al tercero.
La masiva presentación de comunicaciones y pósteres, con la consiguiente
reducción del tiempo para su presentación y defensa es uno de los aspectos que,
según manifestaron los organizadores del Congreso, habrá que seguir trabajando
para futuras ediciones, aumentado el tiempo previsto, habilitando medios
electrónicos días antes de la inauguración, agrupando los eventos en los mismos
lugres y/o evitando desplazamientos entre las comunicaciones y los pósteres.
El primer día del congreso se completó con la realización de cinco
talleres prácticos que se desarrollaron en el Complejo Deportivo (pilates,
baile, rehabilitación de caídas, psicomotricidad en el medio acuático y
movinivel) y en el Parque Biosaludable
del Ayuntamiento (capacidades de fuerza y equilibrio).
Para más información, incluidas la conclusiones de las jornadas, se
puede visitar la web del Congreso: http://www.cimayores-malaga.es/
15-03-2015
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