21 septiembre 2013

INFORMACIÓN ACERCA DEL PROGRAMA DE ACTIVIDADES 4º TRIMESTRE 2013

Más abajo se puede consultar el programa de actividades que organiza nuestra Asociación para este último trimestre del presente año, coincidente con el comienzo del nuevo curso del Aula de Mayores 2013-2014.
Como quiera que la semana próxima del 23 lunes al 28 sábado, estaremos de viaje, el local de nuestra Asociación permanecerá cerrado.
A partir pues del lunes 30 en adelante volveremos a estar operativos todos los días a excepción de los viernes, desde las  18 horas hasta las 20 horas, así que todos los que esten interesados en inscribirse en alguna actividad de las programadas puede hacerlo a partir de dicha fecha, no admitiremos inscripciones via telefónica o de correo electrónico.
A partir del 14 de Octubre fecha de inicialización del curso, volveremos a vernos en las aulas y estaremos de nuevo en el despacho que tenemos asignado donde se imparten las clases.

PROGRAMA DE ACTIVIDADES A REALIZAR POR AMADUMA DURANTE EL CUARTO TRIMESTRE DE AÑO 2013.


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MES DE OCTUBRE :

Día 10. Jueves.  Hora: 11 de la mañana.  Recorrido en barco por el puerto de Málaga. Grupo de socios: 50.

Día 18. Viernes.  Excursión a Vélez-Málaga recorrido turístico con guía incluido por el Centro Histórico de la ciudad. Comida en el restaurante “La Viñuela”. Precio: 34 €

Día 24. Jueves.  A las 19,30 horas. Lugar: Salón de actos de Cajamar.  Conferencia impartida por D. Juan Antonio Fernández Rivero sobre la historia de la fotografía. Título : “Las primeras fotografías realizadas en Málaga” ( periodo Isabelino : 1850-1868 ).

Día 31.Jueves.  Se llevará a cabo la excursión a Alhama de Granada con la que NAUTALIA obsequia a los socios que realizaron el viaje a los lagos italianos en el mes de Junio. Independientemente para el resto de los socios se fletará un autobús de 50 plazas al precio de 36 €.

MES DE NOVIEMBRE :

Días 8, 9 y 10. Viernes, sábado y domingo. Viaje a la provincia de Cádiz, visitando esta ciudad, Jerez, y Chipiona.Hotel en Jerez de la Frontera. Precio: 199€                                                                                                         

Día 15. Viernes.  A las 11,00 horas. Visita guiada al Museo del Aula del Mar. Grupo de socios: 25.

Día 22. Viernes. A las 19,30 horas. Salón de actos de Cajamar Conferencia del Catedrático D. Ricardo Redoli Morales. Título: “De la ocurrencia al chiste literario”.

MES DE DICIEMBRE :
       
Día 14. Sábado.  A las 14,00 horas. Comida de Navidad en el restaurante de “El Corte Inglés”. El menú y el precio se dará a conocer más adelante.

Día 20. Viernes. A las 19 horas. Salón de actos de Cajamar. Actuación musical de un cuarteto de cuerda. Música clásica de autores conocidos: Vivaldi, etc.

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Se recuerda a los Asociados, que para realizar las actividades grupales es necesario contactar con Joaquín o Mayte. 
Así mismo, para las visitas en grupo y como viene siendo habitual se entregarán en el momento de la inscripción 5 Euros, importe que será devuelto al socio una vez finalizada la actividad.




18 septiembre 2013

LOTERIA DE NAVIDAD - 2013

Comunicamos que como en años anteriores ya tenemos depositado en el Banco los billetes de loteria para el sorteo de navidad 2013.

Así mismo también estan listas para su venta las participaciones correspondientes, cada una de ellas al precio de 4,80 € y la cantidad que se juega es de 4.- €, todo aquel interesado en adquirir las mismas puede pasarse cualquier tarde por la sede de la Asociación ( a excepción de los viernes ), o bién contactando con cualquier miembro de la Junta Directiva.

El Beneficio que se obtenga por la venta de dichas participaciones irá destinado como siempre a obras benéficas.




El número que jugamos como se puede ver es el siguiente : 53.116



17 septiembre 2013

AÚN NOS QUEDA LA POESIA



Hasta la absurda calma de agosto me han vuelto a robar este verano. Todo aquello que fue sosiego es hoy un sueño de cal viva, sostenido por una banda de tironeros institucionales que han envilecido también la limosna del verano. Se encuentran en cualquier lado. Salen en todas las noticias. Trabajosamente se defienden. En cualquier momento la noticia del día son ellos (presuntos delincuentes o no). Quieren hacernos tragar que su política de pufo y medio pelo es legítima, convencernos de que la mentira forma parte de las reglas. ¿De qué reglas? Se apropian de la vida y sólo importan ellos y su laberinto de albañales. Entre nuestros políticos luce tan de repente la mierda que nos ciega. Y pronto llegara el otoño, con los cuchillos estremeciéndose bajo la polvareda.
Solo en algunos poetas es posible hallar esas noticias a las que no llega nunca la prensa. Un espacio iluminado que encierra en su mansedumbre (o en su rotundidad) una discreta verdad sin necesidad de propaganda. Todos tenemos algún bálsamo para intentar aparcar un rato la acida miseria bronca de la actualidad, ese marasmo absurdo. Yo me alojo en los poemas de Pedro Salinas no como ejercicio de huida, sino para amarrarme mejor al presente. Tú, que no eres mi amor, / ¡si me llamaras!
Por eso a veces uno se acerca al milagro de Salinas, aquel poeta de tierra adentro, chamán y telúrico, capaz de adivinar que el hombre está en derrota, pero nunca en doma. Y que soñar es sencillo, pero no el contemplar: ¡Cuánto rato te he mirado/sin mirarte a ti, en la imagen/exacta e inaccesible/que te traiciona el espejo!
Ya casi nada importa más allá del negocio y el peligro de la ternura. Con frecuencia la vida parece un sueño apacible. No la torpe mezquindad de quienes tienen que cantar sus inocencias a cada hora, sino la certeza de estos que aquí estamos: Ayer te besé en los labios. / Te besé en los labios. Densos, / rojos. Fue un beso tan corto/que duró más que un relámpago, / que un milagro, más.
Veo, a media mañana, mujeres que se lanzan a la mar como a una paz sin alianzas, como a una batalla sin héroes. Para ellas el amor se muestra todavía como un sacramento viejo, la última sustancia de sus venas, el cuerpo dolorido de tanto amar. Miran hacia dentro y ven lo de fuera, lo pasado, lo posible: todo. Y estoy abrazado a ti/sin preguntarte, de miedo/a que no sea verdad/que tú vives y me quieres. / Y estoy abrazado a ti/sin mirar y sin tocarte.
Desde la picaresca como ecología del delito hasta el grosero trinque actual, algunos políticos de todas partes, odian lo que no entienden: la decencia, el compromiso, las leyes. Aún nos queda la poesía: Entre tu verdad más honda/y yo/me pones siempre tus besos.   

                                      
Nono Villalta, setiembre 2013


15 septiembre 2013

HORARIO DE SALIDA Y LLEGADA VIAJE AL PAIS VASCO

TANTO LA SALIDA COMO LA VUELTA ESTA PREVISTA EN EL AVE COMO YA TODOS CONOCEMOS :

     Los horarios serán los siguientes :

La Ida sera el día 23/09 a las 08,00 hrs.   MÁLAGA - MADRID, llegada prevista a las 10,40 hrs.

El Regreso el día 28/09 a las 18,25 hrs.   MADRID - MÁLAGA, llegada prevista a las 21,15 hrs.

Como sabéis, el Tren-Ave no espera, por lo tanto es conveniente estar al menos veinte minutos antes, en la estación María Zambrano.




14 septiembre 2013

VISITAS NOCTURNAS AL CENTRO DE MÁLAGA - ORGANIZA ASOCIACIÓN CULTURAL ZEGRI

Desde la Asociación Cultural Zegrí se nos informa que se reanudan las Visitas Nocturnas al Centro de Málaga del Jueves 17 al  Sábado 19 de Octubre ambos inclusive, en el siguiente horario : a las 20 horas - 20,15 - 20,30 - 20,45 - 21 horas.
Lugar de partida : Fuente de la Plaza de la Constitución
Para inscribirse es necesario llamar al 952 29 15 70 a partir del lunes 07 de octubre de 09.00 a 13.00  e indicar nombre, dos apellidos y DNI de todas las personas interesadas.

 También y coincidente con el "Mater Dei", el viernes día 27 de Septiembre habrá un día de jornadas abiertas en el Museo de los Estudiantes.


INFORMACION PROGRAMA AULA DE MAYORES


Pasamos a informaros que disponemos en el local de nuestra Asociación del programa editado por la Dirección del Aula de Mayores para el curso 2013/2014, así mismo como del impreso de solicitud de inscripción, quien este interesado en ambos puede pasar a recogerlos en horario de 18 á 20 horas de lunes a jueves (ambos inclusive).





 

13 septiembre 2013

PEQUEÑA, AJETREADA Y TENAZ… (ATM)


No se me olvida el día en el que mi dentista me dijo que tenía la dentadura muy desgastada debido al estrés. Entonces me encontraba en plena forma, iba a todas partes deprisa y con demasiadas responsabilidades. Era de esperar.
Aquella situación la definió como “bruxismo”. Pronto entendí que tenía una relación directa con la contracción máxima de los músculos de la mandíbula y cuya lesión es muy común en personas estresadas; algunos pacientes acuden a consulta con cervicalgias, cefaleas, dolor de ojos, de oídos y mareos, sin que ellos se imaginen el origen.
Tan sobrecargada tenía esta Articulación Temporo- Mandibular (ATM) que decidí modificar mis hábitos y comportamientos. Estaba al límite y no entendía que incluir en la jornada un tiempo para el descanso sería la mejor forma de remediarlo, por tanto decidí instaurarme un tratamiento fisioterapéutico para disminuir la tensión en general.
Expresamente consiste en masajes internos y externos, (en manos de un especialista todo se cursa mejor) y realizar un programa de ejercicios que elimine tensiones y tonificar el cuerpo para conseguir mayor elasticidad.
Un ritmo de vida así no conduce a nada bueno, no le damos importancia al “corre-corre” pero está provocando fatiga, angustia e insomnio en el ser humano. En definitiva, estamos hablando del estrés ya sea físico, emocional o del medio ambiente y forma parte de nuestro cuerpo con los diversos males que padecemos.  El descanso es un buen remedio ante semejante circunstancia y necesario como el acto de respirar o alimentarnos. Muchas veces procuro dejar la mente en blanco y reconsidero mi situación, ciertamente me va bien, pues busco el equilibrio entre cuerpo y mente.
Constantemente estamos ajustándonos a “plazos”…”primero tengo que hacer esto”…”después lo otro”… “más tarde iré a tal sitio”, etc, etc. Siempre corriendo.
Nuestro organismo tiene unos límites y a veces sobrepasarlos trae sus consecuencias. Causa común, entre otras, es esta tensión y dolor en la mandíbula. A tal extremo que, incluso durmiendo, estamos apretando o rechinando los dientes. Tal vez sea una vía de escape para descargar tensiones.
Puede hablarse de muchas lesiones en el cuerpo por este exceso, pero una de ellas radica muy concretamente en esta zona y termina definiéndose como “tendinitis mandibular” y desgaste de la dentadura, que, al fin y a la postre, traerá trastornos en el futuro.
Como decía antes, el descanso, o una “siestecita” placentera nos vendrá muy bien. ¡Que rico resultan esos 40-45 minutos a pierna suelta! Seguro que nos alivia la presión arterial y mejora el ritmo cardíaco. Quizá en otros países Europeos esto no esté bien visto, pero esta costumbre, aquí en el Sur, nos viene de maravillas.
Actuar con optimismo nos hace fuertes a episodios de abatimiento, y mire por dónde, reír que es gratis, aumenta la secreción de endorfinas.  Estas hormonas se asocian a estados positivos y ayudan al aumento de la provisión de oxígeno y a la estimulación de la circulación en el cerebro.
A veces “no hacer nada” ya es un síntoma de recuperación. No estaría de más anotar en la Agenda del día “ahora toca un descanso”, eso será suficiente para volver a la actividad con mayor comodidad y no, no será una pérdida de tiempo, nuestro cuerpo lo agradecerá a lo largo de nuestra vida.
Hay razones para entender, en ocasiones, que un exceso de actividad está ocultando otro tipo de problemas, como la soledad y la tristeza. No nos engañemos.


Juan Fernández Pacheco – Septiembre 2.013
Si les llama la curiosidad y quieren ver las fotografías que publico, este es el enlace:



 

09 septiembre 2013

VUELTA DE VACACIONES

Compañeros, socios y amigos,  ya estamos de vuelta de las vacaciones de verano y volvemos a estar a las puertas de un nuevo curso, os comunicamos, que la Asociación tiene ya abiertas sus puertas de nuevo todas las tardes, a excepción de los viernes o sea de lunes a jueves ambos inclusive en horario de 18 horas a 20 horas, donde siempre podréis encontrar a algún miembro de la Junta para cualquier consulta que necesitéis.

Estamos terminando de pulir las actividades de este cuarto trimestre del año, esperando tenerlas a vuestra disposición antes de final de mes.

Os recordamos que tenemos a vuestra disposición el blog, para que lo utilicéis, podéis enviar artículos, relatos, poemas etc., etc.,que os gustaría compartir con todos y ver publicados en el mismo.

Un saludo. 



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